¿Sabes como puedes mantener tus emociones bajo control para mejorar tu trading?
Hablamos del psicotrading. Si te interesa saber más en profundidad sobre este pilar del trading, puedes consultar mi artículo PSICOLOGÍA DEL TRADING: DOMINAR LAS EMOCIONES.
En este post doy unas claves importantes y concretas para controlar las emociones en el trading y operar mejor cada día.
En el post actual, voy a ampliar la información del post que he mencionado y a ofrecerte un método para eliminar la psicología de tu trading.
Durante nuestras sesiones de trading pasamos por varias emociones, desde el miedo hasta la codicia pasando por la venganza. Además, dependiendo del tipo de trading que hagas, estarás más o menos expuesto al estrés, siendo el scalping y el trading intradía el más estresante, pues supone atención plena a las pantallas y operaciones que duran minutos o segundos.
De igual forma, no es lo mismo gestionar un capital pequeño donde nos sentimos cómodos con un riesgo determinado, que operar con un capital mucho mayor, donde las cantidades con las que tratamos no son las habituales en nuestro trading. No es lo mismo operar con 1.000 euros o dólares que con 100.000.
CLAVES PARA CONTROLAR TUS EMOCIONES EN EL TRADING
- Si tu método de trading tiene una esperanza matemática positiva, está probado y testeado y sabes al 100% que si lo aplicas con disciplina, es un sistema de éxito, el miedo permanece bajo control. Por lo que un sistema con ventaja estadística rebaja el miedo a equivocarnos con nuestros trades.
- Debes asumir que no todas las operaciones son positivas. Tu sistema, además, te lo dice en sus estadísticas. No hay estrategia 100% ganadora. Asume las pérdidas lógicas de tus operaciones como costes de tu negocio.
- No le eches la culpa a la psicología si no has sido capaz de ser disciplinado y te has saltado tus propias reglas de riesgo, o entras en una operación sin esperar la señal de tu método.
- No sobreoperes. Debes conocer bien el mercado y el activo con el que operas. Puede que tras unas operaciones positivas no merezca la pena entrar de nuevo a mercado. Si conoces bien el activo y su comportamiento y ya no hay señales claras, lo mejor es no operar. No busques donde no hay.
- Adapta la estrategia a tu personalidad y tipo de trading. Si intentas copiar sin más a otros traders de éxito es más que posible que pierdas tu capital. Debes sentirte cómodo con el capital, el riesgo, el tipo de ejecución de órdenes, el activo, las sesiones, el tipo de trading...
MÉTODO PARA ELIMINAR LA PSICOLOGÍA DEL TRADING
1. Las limitaciones
¿Cómo eliminamos las limitaciones que todos tenemos para mejorar como traders?
Lo primero, si queremos vincularnos al éxito y a la abundancia, hay que tener una mentalidad de abundancia. Esto es así con cualquier otra cosa que queramos conseguir en la vida. Es decir, eliminar las limitaciones personales, fundamentalmente psicológicas, que no nos dejan crecer y prosperar.
Todos sabemos que hay muchos factores que pueden ayudarnos o impedirnos lograr nuestras metas. Algunos podemos superarlos con formación, buscando un mentor, capitalizándonos en otros trabajos poco a poco, pero otros factores se escapan a nuestro control.
Lo que sí podemos trabajar y controlar es a nosotros mismos. No podemos ser el obstáculo a nuestro objetivo, y en demasiadas ocasiones, este es el mayor obstáculo: nosotros mismos y nuestras limitaciones autoimpuestas.
Así que tener una mentalidad de éxito, nos llevará más fácilmente hacia nuestro objetivo. No somos millonarios, ni siquiera nos acercamos. Estamos intentando avanzar con cuentas pequeñas en el mundo del trading. Nuestro objetivo, en primer lugar, es realista, parte fundamental para tener éxito en cualquier emprendimiento.
Los retails no nos hacemos millonarios con el trading. Podemos lograr vivir del trading de mejor o peor formar, pero no nos haremos millonarios partiendo de un capital pequeño.
Ahora, para tener éxito y conseguir vivir del trading o un sobresueldo, según sean tus objetivos, necesitamos tener una mentalidad enfocada al éxito. Debemos tener la mente ya preparada para recibir la abundancia antes de que esta llegue.
Conclusión: ¿vives con mentalidad de escasez o vives con mentalidad de abundancia? Pon en marcha tu mentalidad de abundancia, independientemente del dinero que tengas en el banco.
Cómo acabar con las limitaciones personales:
- Busca tus fortalezas y concéntrate en ellas. No te obsesiones con tus debilidades. Todos tenemos defectos o partes de nosotros que nos gustaría cambiar. Evita enfocarte en ellas si limitan tus objetivos vitales y céntrate en tus puntos fuertes, que también los tienes.
- Para superar nuestros límites mentales, hay que tener una actitud positiva y ganadora que nos permita ir completando los pasos que nos llevarán a nuestro objetivo. No será fácil, pero realmente el único fracaso es no haberlo intentado. Así que ¡piensa a lo grande!
- Deshazte del miedo porque no se toman buenas decisiones amparándonos en él. El miedo entorpece y acaba con nuestros propósitos.
- Sé realista con tus metas. Piensa y planifica a donde quieres llegar y pon objetivos cercanos para poder alcanzar los más grandes después. Tu autoestima también se nutre de pequeños logros. Es la gasolina que necesitamos para continuar.
- No todo sale bien a la primera. Confía en ti mismo y en tus capacidades e inténtalo de nuevo cuando estés preparado.
- Sé disciplinado. Si necesitas cambiar algún hábito para lograr tus objetivos, persevera y date el tiempo suficiente.
- No generalices utilizando palabras como "jamás", "imposible", "yo no puedo", "nunca lo lograré", "siempre me pasa lo mismo"... porque nos llevan a un estado de indefensión de donde creemos que no podremos salir porque al final, no podemos cambiar las cosas. Pero sí que podemos. Analiza el problema o la situación de forma realista, pero deshaciéndote de las emociones. Intenta despersonalizar para buscar una solución.
Conclusión: Jamás te enfrentes a los mercados pensando que es difícil ganar algo, que no sirves para ello, que vas a perder otra vez.
Entra a los mercados pensando que eres capaz, que vas a respetar tu sistema para mantener la seguridad, que te has formado lo suficiente y que estás en las condiciones adecuadas para operar.
Para operar hay que tener y mantener la actitud y la mentalidad adecuada.
2. Domina las emociones que se dan en cada sesión
Domina el aburrimiento: sobre todo si te dedicas al scalping o trading intradía. No busques una entrada donde no la hay con tal de terminar con la sesión.
Domina la soberbia: las mayores pérdidas vienen después de nuestros mayores beneficios. Aumentamos el riesgo intentando aprovechar una racha positiva sin respetar nuestro sistema.
Domina el miedo, el rey de las emociones negativas en el trading. Nos paraliza, no nos deja entrar a tiempo en las operaciones, no nos deja coger todos los beneficios de una operación exitosa perjudicando nuestra estadística...
Domina la avaricia: respeta tu sistema. Si has tenido una buena sesión, no busques más operaciones. Respeta tu objetivo diario. Ten claro siempre donde entras, por qué, con qué objetivo y con qué stop loss y no lo modifiques.
Domina la esperanza: No te saltes nunca tu stop loss. Si has planificado una operación y se ha ido a la contra, no manipules el stop loss al azar con la esperanza de que el precio se dé la vuelta. Tampoco es bueno añadir operaciones a la contra esperando que podamos revertir una situación ya de por si mala. Si tu sistema no contempla estas opciones, no lo hagas cuando te vaya mal o perderás aún más dinero.
3. Autoconocimiento
Para hacer buen trading debemos conocernos, superar nuestras limitaciones y tener claro qué tipo de trading es el apropiado para nosotros.
¿Nos estresamos con facilidad, tenemos aversión al riesgo, sufro mucha ansiedad cuando tengo las operaciones abiertas, me levanto por la noche para comprobar una operación que dejé abierta, no soy nada disciplinado, no tengo tiempo libre para operar a diario, me guío por impulsos...?
Dependiendo de cómo respondas a preguntas de este tipo, será más conveniente un tipo de trading u otro. Incluso puedes llegar a la conclusión de que el trading no es para ti.
Debes darte cuenta de cómo actúan las emociones en ti, identificar esos estados para decidir que cuando aparezcan en tus sesiones puedas bloquearlas siguiendo las reglas de tu sistema, las que tú has decidido.
Si aún respetando tus reglas, las emociones se apoderan de ti, lo mejor es no operar. Puede que haya algo externo que nos esté influenciando de forma excesiva y nos impida mantener esas emociones bajo control.
4. No inviertas cuando tu sistema emocional esté en riesgo
Es decir, no inviertas cuando ni siquiera están cubiertas tus necesidades básicas, pues te expones al mercado en una situación emocional muy frágil y lo único que harás será perder el dinero que necesitas para tu día a día.
No inviertas si tienes un mal día, estás enfermo, ha ocurrido algo en tu vida que te afecte física o psicológicamente.
Espero que el post te sirva para reflexionar sobre las emociones que a veces nos incapacitan para operar bien. Éxitos a todos.
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